خواطر من موقع صوتنا للمدى الالكتروني
فـي وطـني
أصبح الإنسان
يتنهد أڪثـر
ممايتنفس
لا شيء يعادل النية الطيبة افعل ما تشاء واتركهم يفهمونك كما يشاؤون..
أحياناً نواسي الاشخاص بالكلام الذي نتمنى نستحقه
كل من اكتفى اختفى.. فلو كان محبا لبقى.. ولو كان معاتبا لحكى… ولو كان مشتاقا لأتى ولكنه لم يكن
وَجزْءٌ مِنْ أُمْنِيُاتِي هَذَا الصباح
أنْ يَكُونَ كُلُّ مَنْ أُحُبِّهُم دَائِمًا بِخَيْر.
“الحزن ضيف ثقيل … لا يرحل إلا بعد أن يأخذ منا واجب الضيافة …”;💜🌹
8 رمضان 1447ه
اللهـُم زدنا ولا تنقصنا وأگرمنا ولا تهـنا واعطنا ولا تحرمنا واثرنا ولا تُؤثر علينا وارضنا وارض عــنا اللهـُم حرّم على قلوبنا حزن الدنيا وحرّم على أجسادنا نار الآخـــــره.
🌹أسعد الله صباحكم 🌹
هناك أشخاص على هيئة زهور 💐
أينما حط عبـــــيرها تملأ الدنيا جمــــالا و طيـــبا و كلما إندمجت بهم إزدادو رونقــا في عينك و مـــــــلأوا حياتك سـعادة تفوح بها أجمل العطــــور..💐
🌤💐صباح الورد احبتي ♥
أضرار الصيام بدون سحور على الجسم:
فقرة رمضان الصحية
💯إليك أبرز الأضرار التي تحدث بالجسم في حالة عدم تناول السحور في ما يأتي
:1⃣. إنخفاض مستويات الطاقة في الجسم:وذلك نتيجة إنخفاض مستويات السكر في الجسم، وهو ما يسبب الشعور بالتعب الشديد وانخفاض مستويات الطاقة، وبالتالي يصعب القيام بالمهام اليومية بصورة طبيعية خلال فترة الصيام لساعات طويلة.
2⃣. الإصابة بالجفاف:تساعد وجبة السحور بالإضافة إلى تناول الماء والمشروبات الصحية في ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، وخاصةً في حالة قدوم شهر رمضان خلال موسم الصيف حيث تزداد كمية فقدان السوائل في الجسم، وبالتالي ازدياد الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
3⃣. نقص المناعة:في حالة الإكتفاء بوجبة الإفطار فقط خلال شهر رمضان فمن المحتمل إصابة الجسم بالضعف، ولن تتمكن أجهزة الجسم من العمل بشكل جيد بما فيها الجهاز المناعي، ولذلك تزداد فرص الإصابة بالأمراض، وهي من أضرار الصيام بدون سحور على الجسم التي يغفل عنها الكثير من الأشخاص.
4⃣. زيادة الوزن:يعتقد كثير من الأشخاص أن قلة تناول الطعام يساعد على فقدان الوزن، ولكن هذا خطأ شائع لأن قلة تناول الطعام تسبب خلل في التمثيل الغذائي وضعف الحرق، كما أن عدم تناول السحور يتسبب في الشعور الزائد بالجوع وتناول المزيد من الأطعمة خلال وجبة الإفطار.
5⃣. الإصابة بالإمساك:من أضرار الصيام بدون سحور على الجسم الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي خلال فترة الصيام واضطرابات في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى الشعور بتقلصات وانتفاخات والإصابة بالإمساك الشائع جدًا خلال الصيام في رمضان.
حدث في مثل هذا اليوم
- نشوب معركة لوس أنجلوس بين الجيش الأمريكي وأجسام طائرة مجهولة الهوية فوق الساحل الغربي في لوس أنجلوس، كاليفورنيا يُحتمل أنها مركبات من خارج الأرض.
- 1949 – توقيع «اتفاقية رودوس» للهدنة بين العرب وإسرائيل في جزيرة رودوس.
- 1966 – الجيش الغيني يخلع الرئيس كوامي نكروما، وجوزيف آرثر أنكره يتولى رئاسة الدولة.
- 1969 – نقل جثمان ملك السعودية الأسبق سعود بن عبد العزيز بالطائرة من أثينا إلى السعودية ليتم دفنه في مقبرة العود بمدينة الرياض بعد الصلاة عليه في مكة المكرمة.
- 1971 -الرئيس الجزائري هواري بومدين يعلن تأميم قطاع المحروقات من الشركات الأجنبية.تأسيس الاتحاد العام للعمال الجزائريين.
- 1980 – وصول أول سفير مصري في إسرائيل سعد مرتضى إلى تل أبيب، وأول سفير إسرائيلي في مصر إلياهو بن إليسار إلى القاهرة.
- 1981 – قصر بكنغهام يعلن رسميًا عن خطوبة الأمير تشارلز من ديانا سبينسر.
- 1982 – رئيس مجموعة أمناء جبل الهيكل «غوشون سلمون» يقتحم ساحة المسجد الأقصى لأداء الصلاة والشعائر الدينية بعد أن سمحت الشرطة الإسرائيلية لمجموعة من أعضاء الكنيست من «حركة هتحيا» العنصرية بالقيام بجولة في المسجد بمناسبة ذكرى خراب الهيكل وكانوا يعتزمون تأدية الصلاة لولا منعهم من قبل الحراس المسلمين، كما رفع الوفد البرلماني علم إسرائيل في ساحات الأقصى وهو يرددون النشيد الوطني الإسرائيلي.
- 1991 – وقوع معركة القرين بين مقاومون كويتيون وجنود من الجيش العراقي وذلك أثناء حرب الخليج الثانية، حيث حاصر الجنود المنزل وقصفوه بالمدفعية وأدى بالنهاية إلى مقتل عدد كبير من المقاومين.
- 1999 – نشر معلومات تفصيلية عن خطة إسرائيلية جاهزة لإخلاء القدس من أهلها ولجعلها المدينة المقدسة لليهود وحدهم.
- 2004 – زلزال الحسيمة، أحد أعنف الزلازل التي ضربت إقليم الحسيمة شمال المغرب. وقد خلف هذا الزلزال خسائر بشرية ومادية وعمرانية كبيرة.
- 2008 – البرلمان الكوبي ينتخب راؤول كاسترو رئيسًا لكوبا وذلك بعد استقالة أخيه فيدل كاسترو.
- 2014 – استقالة حكومة حازم الببلاوي وتكليف إبراهيم محلب بتكوين حكومة جديدة في مصر.
- 2019 – الإعلان عن جوائز الأكاديمية الحادية والتسعين وفوز الكتاب الأخضر بجائزة أفضل فيلم، ورامي مالك بجائزة أفضل ممثل، وأوليفيا كولمان بجائزة أفضل ممثلة.
- 2020 – مقتل 27 وإصابة 190 شخصًا في أعمال شغب استمرت حتى 26 فبراير، في شمال شرقي دلهي في الهند، إثر مهاجمة أنصار حزب بهاراتيا جاناتا للمتظاهرين المناوئين لتعديل قانون المواطنة.
- 2022 – روسيا تبدأ غزو أوكرانيا بعد حشد عسكري مطول.
مركز النهوض الاعلامي
اللهم اجعله بداية لكل فرح ونهاية لكل هم وخيراً يرافقنا في كل خطوة* *اللهم ارزقنا في هذا الصباح سعة صدر ونقاء قلب وراحة بال لا تفارقنا
مركز النهوض الاعلامي
… *صباح الخير* …
أجمل ما في الحياة أن تمضي فيها بقلبٍ مطمئن*،*لا يحمل حقدًا، ولا ينتظر مقابلًا، ويعلم أن الله يرى كل تعبٍ خفيٍّ وسيجبره في وقته الجميل.
مركز النهوض الاعلامي
لوحة اليوم الرمضانية
وأن تصوموا خير لكممع تحيات
الفنان التشكيلي عمــران ياسين
الفقرة التراثية
حدائق كروميهرجيج وقصرها تشيكيا
تقع كروميهرجيج على معبر قديم يجتاز منطقة مورافا أسفل جبال خرشيب المطلة على وسط مورافيا. وتجسد حدائق كروميهرجيج وقصرها مثالاً فريداً متكاملاً محفوظاً على مساكن الأمراء الأوروبية الباروكية الطراز وحدائقها.
مركز النهوض الاعلامي
قصة ما بعد الإفطار
من نوادر البخلاء
مرَّ أعرابيٌّ برجلٍ بخيلٍ وهو يأكل، فسلّم عليه، فردَّ البخيلُ السلام، ثم عاد إلى طعامه ولم يدعه للأكل معه.
فأراد الأعرابي أن يفتح معه حديثًا لعلَّه يدعوه، فقال:– أما إني قد مررتُ بأهلك.
قال البخيل: كذلك كان طريقك.
قال الأعرابي: وامرأتُك كانت حبلى.
قال: كذلك كان عهدي بها.
قال: وقد ولدت.
قال: لا بُدَّ لها أن تلد.
قال: ولدت غلامين.
قال: كذلك كانت أُمُّها.
قال: فمات أحدُهما.
قال: ما كانت لتقوى على إرضاع اثنين.
قال: ثم مات الآخر.
قال: ما كان ليعيش بعد موت أخيه.
قال: ثم ماتت الأُم.
قال: حُزناً على ولديها.
قال الأعرابي: ما أطيب طعامك!
قال البخيل: ولذلك آكلُه وحدي.
المصدر: البخلاء للجاحظ.
مركز النهوض الاعلامي
