صحتك هي رياضتك.. الرياضة وقاية من الأمراض المزمنة
صحتك هي رياضتك بقلم محمد احمد
بعض الناس يظنون الرياضه مجرد جمال وليس اهتمام بالنفس اتيتكم اليوم للتحدث عن اهميه الرياضه
فإن الرياضه هي من اهم اسباب الحفاظ على الجسد سواء الجري او كره القدم او السباحه وليس مجرد جسد او شكل
تعلمنا من صغرنا ان العقل السليم في الجسم السليم
كما اثبتت الدراسات ان الرياضه تقلل من نسب حدوث سرطان والنوبات القلبيه والذبحات الصدريه
وختاما اود ان اقول ان صحتك هي رياضتك
لذلك التزم بالرياضتك لتحافظ على صحتك
وشكرا
