🍀الـفـقـــــرة الـصحـيـــــة🍀
⁉ما هو إنتفاخ البطن ؟!!
💊يُعرف انتفاخ البطن بأنه بروز فيه والذي غالباً ما يكون مصحوباً بشعور غير مريح بالامتلاء أو الضيق.
💊على الرغم من أنه يجعل بطنك أكبر من المعتاد ويؤدي إلى تضيق الملابس حول خصرك، إلا أنه لا ينتج عن الدهون الزائدة في البطن.
💊غالباً ما يحدث بعد تناول وجبة كبيرة ، ولكنه يمكن أيضاً أن يحدث كنتيجة لعدم تحمل الغلوتين gluten (بروتين موجود في القمح والحبوب الأخرى) أو تراكم الغازات الهضمية، أو احتباس السوائل الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية
💊يعتمد منع أو تخفيف انتفاخ البطن على السبب الأساسي له، وغالباً ما يمكن منعه من خلال تدابير مثل تغيير عادات الأكل أو تناول الأدوية للوقاية من الغازات وتخفيفها.
