ما الذي يفعله البيض بكليتيك وقلبك عند تناوله على السحور
-أسماء مرسي
البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، لما له من فوائد متعددة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم
لكن تناوله بكميات كبيرة أو بطرق غير صحية يؤثر على صحة الكلى والقلب، وفقا لموقعي “health”، وwebmd”.تأثير البيض على صحة الكلى يحتوي البيض على كمية عالية من البروتينات، لكن الإفراط في تناوله على السحور يسبب تراكم النفايات في الدم، ما يُشكل عبئا على الكليتين، ويجعل من الصعب إزالة النفايات بشكل كامل
كنز على سفرتك.. 4 عادات غذائية تعززعمل الغدة الدرقية
كنز على سفرتك.. 4 عادات غذائية تعززعمل الغدة الدرقية
على السحور.. ثمرة أفوكادو واحدة تحميك من هذا المرض الخطير
على السحور.. ثمرة أفوكادو واحدة تحميك من هذا المرض الخطير
حمض اليوريك.. 7 خطوات طبيعية لخفض مستوياته في رمضان
حمض اليوريك.. 7 خطوات طبيعية لخفض مستوياته في رمضان
كنز على سفرتك.. تناول هذه الخضراوات تزيد شعورك بالسعادة
كنز على سفرتك.. تناول هذه الخضراوات تزيد شعورك بالسعادة
كما أنه غني أيضا بنسبة من الفوسفور، وهو معدن يجب على مرضى الكلى المزمن الحد من استهلاكه.لذا، يُنصح مرضى الكلى بتقليل تناول هذه الوجبة لتخفيف العبء على الكلى، ولضمان الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على وظائف الجسم.تأثير البيض على صحة القلبالبيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية، لكنه يحتوي أيضا على نسبة عالية من الكوليسترول.حيث يسبب صفار البيض زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما يُشكل خطرا على صحة القلب.لكن إذا كان مستوى الكوليسترول لديك جيدا ولا تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكنك تناول بيضة كاملة يوميا.ا
اليوسفي لا تتناوله على السحور
لن تتخيل ما يحدث عند تناول ثمرة من اليوسفي على السحور .. مفاجأة يدمر القلب والضغط ويرفع السكر.. احذر تناول هذا الطعام الشهير على السحور هذا ما يحدث لك عند تناول البطاطس المقلية على السحور مشروب على مائدة الإفطار يخلصك تماما من الإمساك.. لن تتخيل فوائده
