نصائح لصحة القناة الهضمية وسلامة المنظفات المنزلية
💢 نصائح مهمة لتحافظ على صحة القناة الهضمية:
🔅 تناول كمية كافية من الألياف الغذائية
🔅 أشرب كمية كافية من الماء
🔅 تناول البرو بيوتك وتوجد في الزبادي
والبري بيوتك
وتوجد في الشوفان والبقوليات للمحافظة على صحة البكتيريا النافعة
🔅 إدارة الإجهاد والتوتر (استشر مختص)
🔅 النوم الكافي
🔅 الرياضة وزيادة النشاط البدني…
💢 كل المنظفات المنزلية يجب تخفيفها بالماء واخذ احتياطات السلامة
(لبس كمام وقفاز)
🔅والحذر من خلطها مع بعض لان هذا يسبب تفاعل كيميائي خطير على الصحة اختناق وغيبوبة ،
🔅وقد تسبب حساسية الصدر واعرض ربو،
🔅وقد تسبب تبقعات جلدية حارقة…
