أطعمة تهيج القولون.. تعرف عليها لتجنب الألم 💢أطعمة تهيج القولون: تعرف عليها يتسبب تهيج القولون في الشعور بآلام شديدة في البطن والإسهال والانتفاخ، ولذلك ينصح بتجنب مجموعة أطعمة تهيج القولون، 👍إليك أهمها في المقال. يؤدي تهيج القولون إلى أعراض مزعجة قد…
حساسية الصدر: أعراض الربو التحسسي وطرق التخفيف منه الثآليل هي زوائد جلدية صغيرة وخشنة تظهر على الجلد بسبب عدوى فيروسية من نوع فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهي غير خطيرة غالبًا لكنها قد تكون مزعجة أو معدية. ◀️ أنواع الثآليل…
لماذا يفشل بعض الناس في التحكم بشهيتهم؟ دراسة تكشف سببًا بيولوجيًا خفيًا كشف باحثون عن دور غير متوقع لبروتين صغير ظل مهملًا نسبيًا في أبحاث السمنة، لكنه قد يكون عنصرًا حاسمًا في تفسير سبب قدرة بعض الأشخاص علىالتحكم في شهيتهم،…
انتبهوا من فيروس “نورو”: ارتفاع الإصابات وتحذيرات وقائية مع بداية عام 2025، ترافقنا في حياتنا اليومية الفيروسات نفسها التي كانت تحقق انتشاراً في العام الماضي، فيما تظهر أخرى جديدة. في الولايات المتحدة الأميركية، يسجّل ارتفاع في معدّلات الإصابة بفيروس كورونا،…
فوائد ماء الحمّص المسلوق الفقرة الصحية منذ زمن بعيد، وكنت طفلاً، يأخذني معه والدي إلى المطعم، وكنت ألحظ أشخاصاً يطلبون من والدي أن يملأ لهم كوباً من ماء الحمّص المسلوق، ثمّ يضعون فوقه رشّة ملح، ويشربونه ساخناً، كنت أفرح وأستغرب…
ماذا تعرف عن الأحماض ؟ تُستخرج الأحماض المختلفة من مصادر متنوعة، بما في ذلك المصادر الطبيعية مثل الفواكه والنباتات (مثل حمض الستريك من الليمون وحمض الماليك من التفاح)، وبعضها ينتج عن عمليات بيولوجية مثل تخمير الكحول أو نشاط البكتيريا (مثل…
لماذا يجب أن تأكل الخس؟ إليك الفوائد الصحية المذهلة 🧾 LaBamba Newsيُعد الخس من الخضروات الورقية الخضراء التي تحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، ويستخدم بشكل رئيسي في السلطات والسندويشات. يتميز الخس بطعمه الخفيف وملمسه المقرمش، لكن ما يجهله…
كشفت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Nutrients أن تناول الحليب ومنتجات الألبان يحدث تغييرات ملحوظة في الميكروبيوم، لا سيما البكتيريا التي تتواجد على جدران الأمعاء. تُعد هذه البكتيريا لاعبا أساسيا في عمليات الهضم والمناعة، وحتى في التأثير على المزاج. ووجدت…
ماذا تعرف عن الريجيم الجسدي أو يسمى النظام الغذائي، هو ببساطة مجموع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص. غالبًا ما يرتبط مفهوم الرجيم باستخدام كميات محددة من الطعام أو أنواع معينة من الأطعمة لإدارة الوزن، أو الحفاظ على الصحة، أو تحقيق…
هل تستيقظ ليلاً للذهاب إلى الحمام؟ 🔴 تحذير طبي مهم جداً 🔴إذن انتبه جيدًا لـ ما يُعرف بـ “قانون الثلاث دقائق والنصف”لحماية نفسك من الجلطة والوفاة المفاجئة لا قدر الله. ⚠ لماذا هذا مهم؟عند الاستيقاظ المفاجئ، يكون الدماغ لا يزال…
