لماذا يجب أن تأكل الخس؟ إليك الفوائد الصحية المذهلة 🧾 LaBamba Newsيُعد الخس من الخضروات الورقية الخضراء التي تحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، ويستخدم بشكل رئيسي في السلطات والسندويشات. يتميز الخس بطعمه الخفيف وملمسه المقرمش، لكن ما يجهله…
كشفت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Nutrients أن تناول الحليب ومنتجات الألبان يحدث تغييرات ملحوظة في الميكروبيوم، لا سيما البكتيريا التي تتواجد على جدران الأمعاء. تُعد هذه البكتيريا لاعبا أساسيا في عمليات الهضم والمناعة، وحتى في التأثير على المزاج. ووجدت…
ماذا تعرف عن الريجيم الجسدي أو يسمى النظام الغذائي، هو ببساطة مجموع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص. غالبًا ما يرتبط مفهوم الرجيم باستخدام كميات محددة من الطعام أو أنواع معينة من الأطعمة لإدارة الوزن، أو الحفاظ على الصحة، أو تحقيق…
هل تستيقظ ليلاً للذهاب إلى الحمام؟ 🔴 تحذير طبي مهم جداً 🔴إذن انتبه جيدًا لـ ما يُعرف بـ “قانون الثلاث دقائق والنصف”لحماية نفسك من الجلطة والوفاة المفاجئة لا قدر الله. ⚠ لماذا هذا مهم؟عند الاستيقاظ المفاجئ، يكون الدماغ لا يزال…
أنت تبتلع السرطان حرفيًا إذا وضعت المخلل أو رب البندورة أو الزيتونأو المكدوس أو اللبنة أو الجبنة .. إلخفي قطرميزات و قناني بلاستيكلأن الحموضة العالية ستذيب البلاستيكفيطلق مواد سامة و جزيئات بلاستيكية مجهريةتتوضع في جميع أعضاء الجسم مسببةالسرطان و الزهايمر…
هناك سبب يجعلك تحتاج إلى منديل عندما تعضّ دراقة أو خوخة ناضجة في الصيف فهذه الفاكهة تتكوّن من الماء بنسبة تقارب 90%. إلى جانب مساعدتك في الحفاظ على الترطيب، يحتوي الخوخ والدراق على عناصر غذائية تُسهم في الحفاظ على صحة…
أمعاؤك تنام معك: كيف تؤثر صحة الجهاز الهضمي على جودة نومك؟ 🧾 LaBamba News ثمة علاقة وثيقة بين الدماغ والأمعاء، وقلائل يدركون ذلك. لذلك، تراجع صحة الأمعاء يؤثر مباشرة على جودة النوم ويسبب اضطرابات في النوم. قد تكون مشكلات مثل…
