💢خطوات علاج تشقق القدمين :
1️⃣ استخدام مرطب :
تتغلغل المرطبات والمطريات داخل طبقات الجلد الخارجية وتغذيها بالماء ،
فهي تملأ الفجوات بين خلايا الجلد مما يجعل البشرة تبدو ناعمة وأكثر مرونة ،
حيث تساعد على تقليل فقدان الماء ،
وزيادة السعة المائية للجلد.
وفي أوقات الطقس الجاف تسحب الرطوبة من طبقات الجلد السفلى للخارج نحو الغلاف الجوي ،
ويؤدي هذا إلى زيادة جفاف الجلد بشكل عام.
وللحفاظ على الرطوبة بطريقة فعالة ينصح بوضع المطريات أو المرطبات على كعب القدمين والتأكد من امتصاصها ،
ويمكن وضع طبقة سميكة من المرطب قبل النوم مباشرة.
وتمنع المرطبات تبخر الرطوبة من الطبقة الخارجية من الجلد.
وهذه أمثلة على المرطبات الغنية التي تسمى
(مرطبات انسدادية) ⬇️:
¤ الفازلين.
¤ كريم اللانولين أو ما يسمى
(دهن الصوف).
¤ الزيوت معدنية.
¤ السيليكون ، مثل ثنائي الميثيكون.
✍️ملاحظة :
يعتبر الفازلين المرطب الأكثر فعالية في تقليل فقدان الماء من الجلد الخارجي بأكثر من 98%.
ولكن بالرغم من أن المرطبات تحفظ الرطوبة في الجلد بفعالية إلا أنها تترك الجلد دهنياً ولزجاً.
💢 تشقق القدمين
◀️المكونات :
فازلين +ليمونه
◀️الطريقة:
افركي قدميكي بحجر خفيف
واغسليهما بماء دافئ وجفيفهم جيدا
ضعي مقدرا ملعقة كبيرة فازلين على قدميك مع نص ليمونة
وافركي بشكل دائري
والبسي كيس حتى تتعرق..
